Manjericão seco

Manjericão seco

251 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 251 kcal
Proteínas 15.9g
Hidratos de carbono 48g
Gorduras totais 4.0g
Fibra 37.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 1777mg
Folato 68mcg
Ferro 33.2mg
Potássio 2286mg
Vitamina A 2640IU
Vitamina C 1.3mg

Descrição

Manjericão seco é uma erva aromática obtida pela desidratação das folhas frescas da planta do manjericão (Ocimum basilicum), conhecida pelo seu perfume doce e ligeiramente picante. Este ingrediente é amplamente utilizado na cozinha mediterrânica e da América Latina para aromatizar molhos, sopas, guisados, pizzas e pratos à base de tomate. O manjericão seco concentra o aroma e o sabor do manjericão fresco, embora com um perfil ligeiramente mais intenso e menos suculento.

A origem do manjericão remonta às regiões tropicais da Ásia e de África, embora hoje seja cultivado em todo o mundo. Historicamente, tem sido valorizado tanto na gastronomia como na medicina tradicional pelas suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias.

No que diz respeito às suas propriedades, o manjericão seco é rico em antioxidantes e compostos voláteis que proporcionam benefícios para a saúde, como melhorar a digestão e ter efeitos antimicrobianos. Além disso, é uma fonte natural de vitaminas A e K, e de minerais como o manganês.

No contexto da América Latina, embora "albahaca seca" seja o nome mais comum, também pode ser conhecido simplesmente como manjericão desidratado ou erva de manjericão seca. É importante não confundi-lo com outras ervas secas que podem ter nomes semelhantes em algumas regiões.