Manjericão seco
251 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 251 kcal |
| Proteínas | 15.9g |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Gorduras totais | 4.0g |
| Fibra | 37.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Manjericão seco é uma erva aromática obtida pela desidratação das folhas frescas da planta do manjericão (Ocimum basilicum), conhecida pelo seu perfume doce e ligeiramente picante. Este ingrediente é amplamente utilizado na cozinha mediterrânica e da América Latina para aromatizar molhos, sopas, guisados, pizzas e pratos à base de tomate. O manjericão seco concentra o aroma e o sabor do manjericão fresco, embora com um perfil ligeiramente mais intenso e menos suculento.
A origem do manjericão remonta às regiões tropicais da Ásia e de África, embora hoje seja cultivado em todo o mundo. Historicamente, tem sido valorizado tanto na gastronomia como na medicina tradicional pelas suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias.
No que diz respeito às suas propriedades, o manjericão seco é rico em antioxidantes e compostos voláteis que proporcionam benefícios para a saúde, como melhorar a digestão e ter efeitos antimicrobianos. Além disso, é uma fonte natural de vitaminas A e K, e de minerais como o manganês.
No contexto da América Latina, embora "albahaca seca" seja o nome mais comum, também pode ser conhecido simplesmente como manjericão desidratado ou erva de manjericão seca. É importante não confundi-lo com outras ervas secas que podem ter nomes semelhantes em algumas regiões.