Manjericão roxo
23 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 23 kcal |
| Proteínas | 3.2g |
| Hidratos de carbono | 2.7g |
| Gorduras totais | 0.6g |
| Fibra | 1.6g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Manjericão-roxo, cientificamente conhecido como Ocimum basilicum 'Purpurascens', é uma variedade de manjericão distinguida pela intensa cor púrpura das suas folhas, para além do seu aroma caraterístico, que combina notas doces com um leve toque picante. É uma planta herbácea muito valorizada na cozinha mediterrânica e em várias gastronomias do mundo pelo seu sabor e fragrância únicos.
Origem: O manjericão-roxo é originário da região tropical asiática, mas o seu cultivo espalhou-se globalmente, adaptando-se bem a climas quentes e soalheiros. Na América Latina, é comum em hortas caseiras e mercados locais, sendo utilizado tanto fresco como seco numa grande variedade de pratos.
Propriedades: Este manjericão não só acrescenta sabor e cor às receitas, como também é valorizado pelas suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas. Contém compostos fenólicos que ajudam a combater o stress oxidativo e contribuem para a conservação natural de alguns alimentos. Além disso, é uma fonte natural de vitaminas A e K, podendo auxiliar a digestão quando utilizado em preparações culinárias.
Sinónimos na América Hispânica: Dependendo da região, o manjericão-roxo pode ser conhecido simplesmente como albahaca morada, albahaca púrpura, ou também como albahaca rojiza ou albahaca púrpura. Embora o termo "albahaca" permaneça constante, o seu nome varia ligeiramente conforme a localidade e o contexto.
Na cozinha, o manjericão-roxo é ideal para saladas, molhos, pesto, infusões e como guarnição de pratos, proporcionando um toque visual atraente e um sabor distintivo que realça diversas receitas.