Manjericão opal

Manjericão opal

23 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 23 kcal
Proteínas 3.2g
Hidratos de carbono 2.7g
Gorduras totais 0.6g
Fibra 1.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 177mg
Folato 68mcg
Ferro 3.2mg
Potássio 295mg
Vitamina A 5275IU
Vitamina C 18mg

Descrição

Manjericão Opal é uma variedade ornamental e culinária de manjericão conhecida pelas suas folhas de um roxo profundo e pelo aroma fresco e levemente picante. Esta planta não só acrescenta um toque visual atrativo aos pratos, como também proporciona um sabor distinto, mais suave e com notas ligeiramente mais terrosas em comparação com o manjericão verde tradicional.

Originário da Ásia e atualmente cultivado em jardins de todo o mundo, o manjericão Opal é cultivado principalmente para uso culinário e decorativo. Na cozinha, é ideal para saladas, pestos, temperos e como guarnição de pratos frescos, contribuindo tanto com sabor como com cor.

Entre as suas propriedades, esta variedade destaca-se pelo seu conteúdo em antioxidantes, vitaminas A e K, e compostos fenólicos que contribuem para o seu aroma único e para os seus benefícios para a saúde, como propriedades anti-inflamatórias e digestivas.

Quanto aos sinónimos ou nomes comuns, é geralmente conhecido simplesmente como manjericão roxo ou manjericão rubro. Embora a sua utilização seja menos comum do que a do manjericão verde tradicional, está cada vez mais a ganhar popularidade na cozinha criativa pela sua estética e sabor característicos.