Manjericão-limão

Manjericão-limão

22 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 22 kcal
Proteínas 3.2g
Hidratos de carbono 2.7g
Gorduras totais 0.6g
Fibra 1.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 177mg
Folato 68mcg
Ferro 3.2mg
Potássio 295mg
Vitamina C 18mg

Descrição

O manjericão-limão é uma erva aromática pertencente à família das Lamiáceas, reconhecida pelo seu delicado sabor cítrico que combina notas de limão com o aroma doce característico do manjericão. Originária do Sudeste Asiático, esta variedade tornou-se popular em várias cozinhas do mundo, especialmente em receitas onde se pretende adicionar frescura e um toque ácido sem recorrer a sumos cítricos.

Na gastronomia, o manjericão-limão é utilizado para temperar pratos como saladas, peixes, mariscos, sopas e molhos, assim como em infusões e bebidas refrescantes. O seu sabor particular torna-o ideal para realçar preparações onde se deseja um perfil aromático vibrante e leve.

Esta erva é rica em antioxidantes, vitaminas A e C, e possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas, o que contribui não só para melhorar o sabor dos pratos, mas também para potenciar benefícios para a saúde.

Em diferentes países, o manjericão-limão também pode ser conhecido como manjericão-cítrico, manjericão-limão ou basílico-lima, designações que variam conforme a região e a utilização culinária.