Hortelã seca

Hortelã seca

315 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 315 kcal
Proteínas 13g
Hidratos de carbono 62g
Gorduras totais 8.6g
Fibra 35g

Vitaminas e minerais

Cálcio 1600mg
Folato 114mcg
Ferro 44mg
Potássio 1520mg
Vitamina C 12mg

Descrição

Hortelã seca é uma erva aromática obtida através da secagem das folhas frescas da planta Mentha, conhecida pelo seu sabor intenso e refrescante a menta. É um ingrediente muito popular na cozinha para acrescentar aroma e um toque fresco tanto a pratos doces como salgados, infusões e sobremesas.

Origem: A hortelã é originária das regiões temperadas da Europa e da Ásia, mas o seu cultivo espalhou-se pelo mundo inteiro devido à sua versatilidade e benefícios culinários e medicinais. Atualmente, a hortelã seca é produzida em vários países da América Latina e é comummente utilizada na cozinha local.

Propriedades: A hortelã seca retém grande parte das propriedades da hortelã fresca, como o seu conteúdo em óleos essenciais que lhe conferem o sabor e aroma característicos. É conhecida pelos seus efeitos digestivos, anti-inflamatórios e refrescantes, além de ser um bom complemento para infusões que auxiliam o relaxamento.

Nomes e sinónimos na América Latina: Em diferentes países da América Latina, a hortelã seca também pode ser conhecida como yerba buena seca, hierbabuena seca ou simplesmente menta. Estes termos podem variar conforme a região, mas no contexto culinário, geralmente referem-se a variedades semelhantes desta erva aromática.