Hortelã seca
44 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 44 kcal |
| Proteínas | 10.5g |
| Hidratos de carbono | 74.4g |
| Gorduras totais | 1.2g |
| Fibra | 38.0g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Hortelã seca é uma erva aromática desidratada obtida das folhas da planta Mentha. Esta planta, originária das regiões temperadas da Europa e da Ásia, é amplamente utilizada na cozinha pelo seu sabor fresco e ligeiramente doce, com notas refrescantes que acrescentam equilíbrio a uma grande variedade de pratos e bebidas.
A hortelã seca conserva grande parte das propriedades da hortelã fresca, destacando-se pelo seu teor em óleos essenciais como o mentol, que lhe conferem um efeito refrescante e digestivo. Além disso, é conhecida pelos seus benefícios no alívio de desconfortos estomacais e na melhoria da digestão.
Na gastronomia, a hortelã seca é comum em infusões, temperos, molhos, guisados e algumas sobremesas. A sua utilização permite disfrutar do sabor característico da hortelã durante todo o ano, uma vez que, sendo desidratada, tem uma durabilidade superior à da erva fresca.
Em diferentes países, a hortelã seca pode ser conhecida por outros nomes, como hortelã desidratada, erva seca de hortelã ou simplesmente hortelã seca, sendo este último o termo mais comum e reconhecido.