Hastes de salsa

Hastes de salsa

36 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 36 kcal
Proteínas 3.0g
Hidratos de carbono 6.3g
Gorduras totais 0.8g
Fibra 3.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 138mg
Folato 152mcg
Ferro 6.2mg
Potássio 554mg
Vitamina A 8424IU
Vitamina C 133mg

Descrição

Os talos de salsa são as estruturas alongadas e finas que suportam as folhas da salsa, uma erva aromática muito utilizada na cozinha. Embora as folhas sejam habitualmente usadas para temperar e decorar pratos, os talos também são comestíveis e proporcionam um sabor semelhante, mas ligeiramente mais intenso e terroso.

A salsa, Petroselinum crispum, é originária da região do Mediterrâneo e é cultivada em muitas partes do mundo pelo seu aroma fresco e pela sua versatilidade, tanto em pratos frios como quentes. Na cozinha, os talos de salsa são ideais para preparar caldos, molhos, salteados e para intensificar o sabor de guisados e cozidos, pois concentram um sabor mais robusto do que as folhas.

Entre as suas propriedades, os talos de salsa destacam-se por serem ricos em antioxidantes, vitaminas A, C e K, além de fibra alimentar, o que os torna um complemento nutritivo e aromático.

No espanhol da América Latina, os talos de salsa podem também ser conhecidos como cúbitos de perejil ou simplesmente como rabitos de perejil, dependendo da região.