Grãos de pimenta preta

Grãos de pimenta preta

255 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 255 kcal
Proteínas 10.4g
Hidratos de carbono 64g
Gorduras totais 3.3g
Fibra 26.5g
Sódio 20mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 443mg
Folato 28mcg
Ferro 5.7mg
Licopeno 0mcg
Potássio 1259mg
Vitamina C 21mg

Descrição

Os grãos de pimenta preta são as pequenas sementes secas da planta Piper nigrum, conhecidas pelo seu aroma intenso e sabor picante que realçam uma grande variedade de pratos na cozinha mundial. Estes grãos de cor escura e textura rugosa são utilizados inteiros ou moídos para temperar carnes, sopas, molhos, guisados e saladas, proporcionando um toque quente e picante.

A origem da pimenta preta remonta à região tropical da Índia, especificamente ao estado de Kerala, onde é cultivada há milhares de anos. A partir daí, o seu uso e cultivo espalharam-se pela Ásia, África e Américas, tornando-a um dos condimentos mais valorizados e comercializados da história.

No que diz respeito às suas propriedades, os grãos de pimenta preta contêm compostos ativos como a piperina, que não só lhes confere o sabor picante característico, como também ajuda a melhorar a digestão e possui efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Além disso, o seu consumo tem sido associado a uma melhor absorção de nutrientes pelo organismo.

No âmbito culinário da América Hispânica, a pimenta preta também é conhecida por nomes como pimenta preta inteira, pimenta preta em grão ou simplesmente grãos de pimenta. Estes termos são utilizados de forma intercambiável consoante a região, mas todos se referem aos mesmos pequenos frutos secos que acrescentam intensidade e profundidade às receitas.