Gengibre em pó
80 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 80 kcal |
| Proteínas | 1.8g |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Gorduras totais | 0.75g |
| Fibra | 2g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O gengibre em pó é uma especiaria seca e moída obtida da raiz fresca do gengibre (Zingiber officinale), uma planta originária do Sudeste Asiático. Esta raiz é cuidadosamente secada e depois moída, transformando-se num pó fino, com cor que varia do amarelo pálido ao castanho claro, e um sabor picante, quente e ligeiramente doce que acrescenta um toque distintivo a diversas preparações culinárias.
O gengibre em pó é muito popular nas cozinhas de várias culturas, especialmente nas cozinhas asiática, indiana, caribenha e latino-americana. A sua utilização estende-se desde pratos salgados, como guisados, sopas e marinadas, até sobremesas, bebidas e produtos de pastelaria. Graças à sua natureza concentrada, o gengibre em pó é um ingrediente prático para acrescentar sabor sem a humidade presente na raiz fresca.
Em termos das suas propriedades, o gengibre em pó contém compostos bioativos como os gingeróis e shogaóis, conhecidos pelos seus efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e digestivos. Atribuem-se-lhe benefícios para aliviar as náuseas, melhorar a digestão e reforçar o sistema imunitário, o que o torna um ingrediente comum em remédios caseiros e dietas saudáveis.
Em diferentes regiões da América Latina, o gengibre em pó pode ser conhecido por nomes alternativos como gengibre moído, pó de gengibre ou simplesmente gengibre seco. Embora o termo "gengibre" seja geralmente suficiente, estas variantes refletem as diferentes formas como este ingrediente é apresentado nos mercados locais.