Gengibre em pó

Gengibre em pó

80 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 80 kcal
Proteínas 1.8g
Hidratos de carbono 18g
Gorduras totais 0.75g
Fibra 2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 114mg
Folato 6mcg
Ferro 9.2mg
Potássio 415mg
Vitamina C 0.7mg

Descrição

O gengibre em pó é uma especiaria seca e moída obtida da raiz fresca do gengibre (Zingiber officinale), uma planta originária do Sudeste Asiático. Esta raiz é cuidadosamente secada e depois moída, transformando-se num pó fino, com cor que varia do amarelo pálido ao castanho claro, e um sabor picante, quente e ligeiramente doce que acrescenta um toque distintivo a diversas preparações culinárias.

O gengibre em pó é muito popular nas cozinhas de várias culturas, especialmente nas cozinhas asiática, indiana, caribenha e latino-americana. A sua utilização estende-se desde pratos salgados, como guisados, sopas e marinadas, até sobremesas, bebidas e produtos de pastelaria. Graças à sua natureza concentrada, o gengibre em pó é um ingrediente prático para acrescentar sabor sem a humidade presente na raiz fresca.

Em termos das suas propriedades, o gengibre em pó contém compostos bioativos como os gingeróis e shogaóis, conhecidos pelos seus efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e digestivos. Atribuem-se-lhe benefícios para aliviar as náuseas, melhorar a digestão e reforçar o sistema imunitário, o que o torna um ingrediente comum em remédios caseiros e dietas saudáveis.

Em diferentes regiões da América Latina, o gengibre em pó pode ser conhecido por nomes alternativos como gengibre moído, pó de gengibre ou simplesmente gengibre seco. Embora o termo "gengibre" seja geralmente suficiente, estas variantes refletem as diferentes formas como este ingrediente é apresentado nos mercados locais.