Galanga em pó

Galanga em pó

310 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 310 kcal
Proteínas 8g
Hidratos de carbono 67g
Gorduras totais 2g
Fibra 14g

Vitaminas e minerais

Cálcio 100mg
Folato 80mcg
Ferro 12mg
Potássio 1300mg
Vitamina C 6mg

Descrição

O galangal em pó é um pó de especiarias feito do rizoma seco e moído do galangal, uma planta originária do Sudeste Asiático, especialmente comum em países como a Tailândia, a Indonésia e a Malásia. Este ingrediente é fundamental na cozinha asiática, proporcionando um sabor picante, fresco e ligeiramente cítrico, semelhante ao gengibre, mas com um toque mais aromático e menos picante.

O galangal pertence à família do gengibre e é utilizado tanto fresco como em pó. A versão em pó é prática para temperar sopas, caris, marinadas e molhos quando não há galangal fresco disponível. O seu sabor distinto realça pratos tradicionais como o Tom Yum ou o Rendang.

Em termos de propriedades, o galangal em pó é conhecido pelos seus benefícios digestivos, anti-inflamatórios e antioxidantes. Além disso, ajuda a melhorar a circulação e pode ter efeitos antimicrobianos, o que o torna um ingrediente saudável para além do seu uso culinário.

No mundo de língua espanhola da América Latina, o galangal em pó também pode ser encontrado sob outros nomes, como galanga em pó ou simplesmente galanga em pó, embora o seu uso seja menos comum fora das comunidades que preparam cozinha asiática.