Funcho seco

Funcho seco

345 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 345 kcal
Proteínas 15.8g
Hidratos de carbono 52.3g
Gorduras totais 15.9g
Fibra 39.8g
Sódio 88mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 1480mg
Folato 10mcg
Ferro 18.5mg
Licopeno 0mcg
Potássio 1790mg
Vitamina A 110mcg
Vitamina C 12mg
Vitamina E 14.9mg
Vitamina K 20.5mcg

Descrição

O funcho seco é a versão desidratada do funcho, uma planta herbácea originária da bacia do Mediterrâneo, reconhecida pelo seu sabor caraterístico a anis e ligeiramente doce. Este ingrediente é obtido através da secagem das sementes ou dos bolbos do funcho, o que concentra o seu aroma intenso e as suas propriedades medicinais.

Na cozinha, o funcho seco é muito valorizado como especiaria para realçar o sabor de guisados, sopas, molhos e pratos à base de carne ou peixe. O seu sabor lembra o anis e o alcaçuz, proporcionando um toque distinto e aromático.

Entre as suas propriedades, sabe-se que o funcho seco auxilia a digestão, reduz a inflamação e atua como carminativo, ajudando a aliviar o desconforto estomacal e os gases. Além disso, contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios naturais.

Em diferentes regiões da América Latina, o funcho seco pode ser conhecido simplesmente como "sementes de erva-doce" ou, em alguns lugares, como "anisillo", embora este último termo também possa referir-se a outras especiarias semelhantes. A sua utilização na cozinha local varia, mas mantém sempre a sua função aromática e digestiva.