Folhas de tomilho seco

Folhas de tomilho seco

276 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 276 kcal
Proteínas 9.1g
Hidratos de carbono 62.7g
Gorduras totais 7.0g
Gorduras saturadas 2.7g
Fibra 37.0g
Sódio 85mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 1890mg
Folato 45mcg
Ferro 44mg
Potássio 609mg
Vitamina A 10737IU
Vitamina C 21mg
Vitamina K 1714mcg

Descrição

Folhas de tomilho seco são as folhas desidratadas da planta do tomilho, uma erva aromática pertencente à família Lamiaceae. O seu sabor é intenso, quente e ligeiramente picante, com notas terrosas e um aroma que recorda o orégão e o alecrim. Este ingrediente é fundamental na cozinha mediterrânica e é utilizado para dar profundidade e caráter a guisados, carnes, sopas, molhos e marinadas.

O tomilho tem origem na região mediterrânica, especialmente em países como Espanha, França e Grécia, onde tem sido valorizado pelas suas utilizações culinárias e medicinais desde a antiguidade.

Entre as suas propriedades, destaca-se o seu teor de óleos essenciais, que possuem efeitos antimicrobianos e antioxidantes. Além disso, proporciona um toque aromático intenso sem adicionar calorias nem gorduras, o que o torna ideal para realçar o sabor dos pratos de forma natural.

Em Espanha e nalguns países da América Latina, as folhas de tomilho seco podem ser conhecidas simplesmente como tomilho seco ou folhas de tomilho. Não existem sinónimos muito diferentes, mas em certas regiões o tomilho também pode ser chamado coloquialmente de tomillín.