Folhas de salsa secas
292 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 292 kcal |
| Proteínas | 29g |
| Hidratos de carbono | 49g |
| Gorduras totais | 6.2g |
| Fibra | 35.7g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Folhas de salsa seca são as folhas desidratadas da planta Petroselinum crispum, uma erva aromática amplamente utilizada na cozinha pelo seu sabor fresco e ligeiramente picante. Quando secas, estas folhas concentram o seu aroma e sabor, tornando-se um condimento prático e de longa duração, ideal para temperar sopas, guisados, molhos e temperos.
A salsa tem origem na região do Mediterrâneo, onde tem sido cultivada desde a antiguidade tanto pelas suas propriedades culinárias como medicinais. As folhas secas mantêm grande parte dos seus benefícios nutricionais, que incluem antioxidantes, vitaminas A, C e K, bem como minerais como o ferro e o potássio.
Em diferentes países da América Latina, a salsa seca também pode ser conhecida como salsa desidratada ou simplesmente salsa em pó quando finamente moída. É importante esclarecer que, nessa região, "salsa" geralmente se refere à mesma planta, tanto fresca como seca, embora a sua apresentação varie conforme a preparação culinária.
Este ingrediente é um elemento essencial na despensa, especialmente quando não há salsa fresca disponível, pois acrescenta sabor e cor a uma grande variedade de pratos sem necessidade de refrigeração.