Folhas de salsa secas

Folhas de salsa secas

292 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 292 kcal
Proteínas 29g
Hidratos de carbono 49g
Gorduras totais 6.2g
Fibra 35.7g

Vitaminas e minerais

Cálcio 2400mg
Folato 1520mcg
Ferro 53.3mg
Potássio 2730mg
Vitamina C 133mg

Descrição

Folhas de salsa seca são as folhas desidratadas da planta Petroselinum crispum, uma erva aromática amplamente utilizada na cozinha pelo seu sabor fresco e ligeiramente picante. Quando secas, estas folhas concentram o seu aroma e sabor, tornando-se um condimento prático e de longa duração, ideal para temperar sopas, guisados, molhos e temperos.

A salsa tem origem na região do Mediterrâneo, onde tem sido cultivada desde a antiguidade tanto pelas suas propriedades culinárias como medicinais. As folhas secas mantêm grande parte dos seus benefícios nutricionais, que incluem antioxidantes, vitaminas A, C e K, bem como minerais como o ferro e o potássio.

Em diferentes países da América Latina, a salsa seca também pode ser conhecida como salsa desidratada ou simplesmente salsa em pó quando finamente moída. É importante esclarecer que, nessa região, "salsa" geralmente se refere à mesma planta, tanto fresca como seca, embora a sua apresentação varie conforme a preparação culinária.

Este ingrediente é um elemento essencial na despensa, especialmente quando não há salsa fresca disponível, pois acrescenta sabor e cor a uma grande variedade de pratos sem necessidade de refrigeração.