Folhas de salsa seca

Folhas de salsa seca

292 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 292 kcal
Proteínas 27g
Hidratos de carbono 56g
Gorduras totais 6.5g
Fibra 35.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 1380mg
Folato 1330mcg
Ferro 42.9mg
Potássio 1260mg
Vitamina A 8424IU
Vitamina C 133mg

Descrição

Folhas de salsa seca são as folhas desidratadas da planta da salsa (Petroselinum crispum), uma erva aromática amplamente utilizada na cozinha mundial para realçar o sabor e o aroma de diversos pratos. Estas folhas são obtidas através da secagem da salsa fresca, o que preserva a sua essência e facilita o seu armazenamento e utilização por um período mais longo.

A salsa é originária da região do Mediterrâneo, embora hoje seja cultivada em muitas partes do mundo devido à sua versatilidade culinária e benefícios para a saúde. As folhas secas retêm grande parte das propriedades da salsa fresca, proporcionando um sabor ligeiramente mais concentrado e terroso.

No que diz respeito às suas propriedades, as folhas de salsa seca são ricas em antioxidantes, vitaminas como a vitamina C e a vitamina K, e minerais como o ferro e o magnésio. Além disso, têm um efeito digestivo e podem ajudar a melhorar o sabor de caldos, sopas, guisados, molhos e marinadas.

Em diferentes regiões, as folhas de salsa seca também podem ser conhecidas como salsa desidratada ou simplesmente salsa seca. É um substituto prático quando não há salsa fresca disponível, e a sua utilização na cozinha é muito comum para temperar carnes, legumes, arroz e saladas.