Folhas de orégano secas
306 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 306 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Hidratos de carbono | 69g |
| Gorduras totais | 7g |
| Fibra | 42g |
| Sódio | 56mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As folhas de orégãos secos são as folhas desidratadas da planta Origanum vulgare, uma erva aromática amplamente utilizada na gastronomia pelo seu sabor intenso, quente e ligeiramente amargo. Este ingrediente é essencial em várias cozinhas do mundo, especialmente nas mediterrânica e latino-americana, acrescentando um toque característico a molhos, guisados, carnes e temperos.
O orégão é originário da região mediterrânica, mas o seu cultivo espalhou-se amplamente pela América Latina e por outras zonas temperadas do mundo. A secagem das suas folhas concentra os seus óleos essenciais e melhora a sua durabilidade, permitindo que o seu aroma e sabor sejam preservados por mais tempo.
Entre as suas propriedades, destaca-se a sua função como antioxidante natural, além de conter compostos antimicrobianos que podem ajudar a conservar os alimentos e proporcionar benefícios para a saúde quando consumido em quantidades moderadas.
No que diz respeito aos sinónimos na esfera hispano-americana, as folhas de orégãos secos podem também ser conhecidas simplesmente como orégãos secos. Em algumas regiões, é chamado orégão mexicano quando se refere a variedades locais, embora o termo geral para as folhas secas continue a ser orégão ou orégãos secos em alguns países.