Folhas de manjericão secas

Folhas de manjericão secas

251 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 251 kcal
Proteínas 15.15g
Hidratos de carbono 49.9g
Gorduras totais 4.1g
Fibra 38g

Vitaminas e minerais

Cálcio 1777mg
Folato 68mcg
Ferro 27.97mg
Licopeno 0mcg
Potássio 2950mg
Vitamina A 11080IU
Vitamina C 21mg

Descrição

Folhas de manjericão secas são as folhas desidratadas da planta do manjericão (Ocimum basilicum), uma erva aromática altamente valorizada na culinária mediterrânica e em várias culturas de todo o mundo. Estas folhas concentram o sabor característico do manjericão fresco, com notas doces e ligeiramente picantes, mas com um aroma mais intenso devido à desidratação.

Origem: O manjericão é originário das regiões tropicais da Ásia e de África, mas o seu cultivo e utilização espalharam-se globalmente, especialmente nos países mediterrânicos como Itália e Espanha, onde é um ingrediente essencial em pratos tradicionais.

Propriedades: As folhas de manjericão secas contêm antioxidantes, óleos essenciais e compostos anti-inflamatórios. Além disso, acrescentam sabor e aroma às preparações sem adicionar calorias nem gordura. São especialmente utilizadas em sopas, molhos, guisados, pizzas e marinadas, proporcionando um toque herbal e fragrante.

Sinónimos em espanhol da América Latina: embora o termo mais comum seja albahaca seca, em algumas regiões também pode ser conhecido simplesmente como albahaca deshidratada ou albahaca triturada. Em países como o México, o Chile e a Argentina, o termo albahaca é predominantemente utilizado.