Folhas de manjericão secas

Folhas de manjericão secas

251 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 251 kcal
Proteínas 15.8g
Hidratos de carbono 68g
Gorduras totais 4.3g
Fibra 38g

Vitaminas e minerais

Cálcio 2240mg
Folato 68mcg
Ferro 53.5mg
Potássio 2280mg
Vitamina C 21mg

Descrição

Folhas de manjericão seco são uma erva aromática amplamente utilizada na culinária, especialmente na cozinha mediterrânica e italiana. São obtidas através da desidratação das folhas frescas de Ocimum basilicum, o que concentra o seu sabor e permite que sejam conservadas por mais tempo. O seu aroma é intenso e ligeiramente doce, com notas que lembram o anis e o cravinho, tornando-as ideais para realçar o sabor de molhos, sopas, guisados, saladas e pratos à base de tomate.

O manjericão tem origem em regiões tropicais e subtropicais da Ásia, embora o seu uso culinário se tenha espalhado amplamente pelo mundo.

Em termos de propriedades, o manjericão seco contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, além de proporcionar um toque fresco e fragrante que pode realçar outros ingredientes. É uma opção comum na cozinha para adicionar sabor sem acrescentar calorias nem gordura.

Em diferentes países da América Hispânica, as folhas de manjericão seco também são conhecidas como manjericão seco ou simplesmente manjericão, embora em alguns locais possam ser encontradas sob o nome de manjericão desidratado. Não é comum que tenham outros sinónimos, já que a palavra "manjericão" é amplamente conhecida e utilizada.