Folhas de louro turcas

Folhas de louro turcas

313 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 313 kcal
Proteínas 7.6g
Hidratos de carbono 74.4g
Gorduras totais 7.3g
Fibra 12.7g

Vitaminas e minerais

Cálcio 1380mg
Folato 60mcg
Ferro 56.2mg
Potássio 565mg
Vitamina C 21mg

Descrição

As folhas de louro da Turquia são as folhas secas de Laurus nobilis, uma planta aromática originária da região do Mediterrâneo, amplamente utilizada na culinária para realçar o sabor de estufados, caldos, sopas e refogados. Estas folhas caracterizam-se pelo seu aroma intenso, ligeiramente amargo com notas herbais que acrescentam profundidade e complexidade às preparações culinárias.

O louro turco distingue-se pela sua qualidade e fragrância, sendo cultivado e colhido na Turquia, um dos principais países produtores. A sua utilização na gastronomia é essencial em muitas receitas tradicionais da região e é também muito valorizado a nível internacional.

No que diz respeito às suas propriedades, as folhas de louro contêm compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, além de proporcionarem um aroma natural que pode substituir ingredientes artificiais na cozinha. Também lhes são atribuídas propriedades digestivas e carminativas, que ajudam a aliviar o desconforto estomacal após refeições pesadas.

No contexto latino-americano, o louro da Turquia é comummente conhecido como folhas de louro ou simplesmente louro. Em algumas regiões, também podem encontrar-se termos como folhas de louro culinárias para o distinguir do louro ornamental. No entanto, o nome mais comum e universal deste ingrediente nas receitas é folhas de louro.