Folhas de lavanda

Folhas de lavanda

49 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 49 kcal
Proteínas 5g
Hidratos de carbono 20g
Gorduras totais 1.4g
Fibra 14g

Vitaminas e minerais

Cálcio 184mg
Folato 25mcg
Ferro 6.7mg
Potássio 210mg
Vitamina A 700IU
Vitamina C 0.5mg

Descrição

As folhas de lavanda são as folhas aromáticas da planta Lavandula angustifolia, comummente conhecida como lavanda. Este ingrediente é utilizado na cozinha principalmente para proporcionar um aroma floral delicado e um sabor ligeiramente doce e herbáceo a diversos pratos, especialmente em pastelaria, infusões e marinadas.

A lavanda é originária da região do Mediterrâneo, embora hoje em dia seja cultivada em muitas outras partes do mundo devido à sua popularidade tanto na perfumaria como na gastronomia.

Quanto às suas propriedades, as folhas de lavanda contêm óleos essenciais que lhes conferem um perfume característico e efeitos relaxantes. Além disso, a sua utilização na cozinha proporciona um toque especial e sofisticado sem sobrepôr-se aos sabores.

Em diferentes países, as folhas de lavanda podem ser conhecidas simplesmente como lavanda, embora não existam sinónimos específicos muito difundidos para as folhas em si. É importante não as confundir com o termo "lavanda", que pode referir-se apenas à flor ou a toda a planta.

Em resumo, as folhas de lavanda são um ingrediente aromático ideal para quem procura acrescentar um aroma floral subtil a receitas doces e salgadas, proporcionando originalidade e elegância ao prato.