Folhas de gerânio
40 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 40 kcal |
| Proteínas | 3g |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Gorduras totais | 0.4g |
| Fibra | 2.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Folhas de gerânio são as folhas aromáticas da planta do género Pelargonium, comumente utilizadas na cozinha e na pastelaria pelo seu perfume único e fresco, que combina notas cítricas e florais. Estas folhas proporcionam um sabor delicado que pode realçar tanto pratos doces como salgados, incluindo infusões, sobremesas, saladas e marinadas.
Origem: O gerânio é originário da África do Sul, mas hoje é cultivado em muitas regiões temperadas e quentes do mundo. As suas folhas aromáticas são especialmente utilizadas na cozinha mediterrânica e em algumas cozinhas da América Latina.
Propriedades: Para além do seu aroma agradável, as folhas de gerânio têm propriedades digestivas e antioxidantes. São frequentemente utilizadas para infundir líquidos, como cremes ou sumos, conferindo um subtíl sabor herbal sem ser excessivo. São pobres em calorias e fornecem compostos naturais que podem ajudar a aliviar desconfortos digestivos.
Sinónimos em espanhol da América Latina: Em diferentes países, as folhas de gerânio podem ser conhecidas simplesmente como hojas de geranio, embora também se encontrem referências a geranios aromáticos ou hojas aromáticas de geranio, especialmente quando utilizadas em contextos culinários. Vale a pena notar que, em alguns lugares, são confundidas com folhas de coentro ou erva-cidreira, mas são ingredientes distintos, com perfis de sabor diferentes.