Folhas de combava

Folhas de combava

30 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 30 kcal
Proteínas 1.5g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 3.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 70mg
Folato 10mcg
Ferro 0.9mg
Potássio 210mg
Vitamina C 12mg

Descrição

As folhas de lima kaffir são um ingrediente essencial na culinária do Sudeste Asiático, especialmente em pratos tailandeses, vietnamitas e laosianos. Estas folhas provêm da árvore da lima kaffir (Citrus hystrix), conhecida pelo seu aroma cítrico caraterístico e sabor intenso, que acrescenta frescura e um toque único a sopas, caril, guisados e molhos.

A origem das folhas de lima kaffir encontra-se na região do Sudeste Asiático, onde têm sido tradicionalmente utilizadas tanto na gastronomia como na medicina tradicional. O seu sabor é uma combinação vibrante de limão com uma nuance herbal e ligeiramente amarga, tornando-as um ingrediente insubstituível para acrescentar profundidade aromática às preparações.

Entre as suas propriedades, destaca-se a capacidade de melhorar a digestão e fornecer antioxidantes naturais. Além disso, estas folhas são pobres em calorias e não contêm gordura, o que as torna ideais para dar sabor sem alterar o perfil nutricional do prato.

No mundo lusófono, as folhas de lima kaffir podem ter nomes diferentes, embora os mais comuns sejam folhas de lima kaffir, folhas de lima makrut ou simplesmente folhas de lima. Em algumas regiões, também são conhecidas como folhas de lima-cidreira ou folhas de limão kaffir.

Em resumo, as folhas de lima kaffir são um ingrediente aromático essencial para quem procura reproduzir sabores autênticos asiáticos nas suas receitas, proporcionando um aroma fresco e cítrico que eleva qualquer prato.