Folhas de aipo secas
275 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 275 kcal |
| Proteínas | 15g |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Gorduras totais | 2g |
| Fibra | 35g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Folhas de aipo secas são as folhas desidratadas do aipo (Apium graveolens), uma planta herbácea amplamente utilizada na cozinha pelo seu sabor fresco e ligeiramente anisado. Quando secas, as folhas concentram o seu aroma e sabor, tornando-se um tempero ideal para realçar caldos, sopas, guisados e molhos.
Origem: O aipo é originário da região do Mediterrâneo e do Sudoeste Asiático, onde tem sido cultivado desde a antiguidade tanto para fins culinários como medicinais. As folhas secas são obtidas através de um simples processo de desidratação natural ou em secadores, o que permite preservar as suas propriedades e sabor por mais tempo.
Propriedades: Além de proporcionarem um sabor fresco característico, as folhas de aipo secas são ricas em antioxidantes, vitaminas A, C e K, e minerais como o potássio e o cálcio. São um ingrediente de baixo valor calórico que acrescenta nutrientes naturais e melhora o perfil aromático de muitas preparações, especialmente na cozinha saudável e caseira.
Sinónimos em espanhol da América Latina: Em diferentes regiões, as folhas de aipo secas podem ser designadas simplesmente como hojas de apio deshidratadas, hojas secas de apio ou, em alguns casos, apio deshidratado. A palavra "apio" é geralmente compreendida em toda a América Latina, pelo que normalmente não tem sinónimos muito diferentes, embora em algumas zonas seja claramente distinguida do "apio-rábano" ou do "aipo chinês".