Folha de louro seca

Folha de louro seca

313 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 313 kcal
Proteínas 7.6g
Hidratos de carbono 74g
Gorduras totais 7.9g
Fibra 26g
Sódio 8mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 1118mg
Folato 1mcg
Ferro 6.67mg
Licopeno 0mcg
Potássio 905mg
Vitamina A 1010IU
Vitamina C 21mg
Vitamina E 2.31mg

Descrição

A folha de loureiro seca é uma especiaria aromática amplamente utilizada na culinária para realçar o sabor de estufados, sopas, caldos e guisados. Provém da Laurus nobilis, uma árvore originária da região mediterrânica, especialmente de países como Espanha, Grécia e Turquia. As folhas são colhidas e secas para preservar o seu aroma, permitindo que sejam utilizadas por longos períodos.

Na cozinha, a folha de loureiro seca confere um aroma característico, ligeiramente lenhoso com notas herbáceas, que realça os pratos sem sobrepor os restantes ingredientes. Além disso, possui propriedades digestivas que ajudam a aliviar o desconforto estomacal e a facilitar a digestão, razão pela qual é frequentemente incorporada em preparações pesadas ou gordurosas.

Em diferentes países da América Latina, a folha de loureiro seca pode também ser conhecida como "laurel", "hojas de laurel" ou simplesmente "laurel seco". É essencial retirá-la antes de servir o prato, pois a sua textura é rígida e pode ser desagradável de comer.