Folha de lima kaffir

Folha de lima kaffir

45 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 45 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 8g
Gorduras totais 0.5g
Fibra 5.2g

Vitaminas e minerais

Cálcio 87mg
Folato 40mcg
Ferro 1.1mg
Potássio 160mg
Vitamina C 14mg

Descrição

A folha de lima kaffir é um ingrediente fundamental na cozinha do Sudeste Asiático, especialmente em receitas tailandesas, indonésias e cambojanas. Trata-se das folhas aromáticas da limeira kaffir (Citrus hystrix), utilizadas frescas ou secas para conferir um sabor cítrico intenso e único a pratos como curries, sopas, molhos e guisados.

Originária do Sudeste Asiático, a folha de lima kaffir é cultivada principalmente em países como a Tailândia, a Indonésia, a Malásia e as Filipinas. O seu aroma distinto combina notas de limão com um leve toque picante e almiscarado, tornando-a um complemento perfeito para realçar sabores sem adicionar acidez excessiva.

Do ponto de vista nutricional, a folha de lima kaffir é rica em óleos essenciais que possuem propriedades antioxidantes e antimicrobianas. Embora seja geralmente consumida em pequenas quantidades como parte da preparação culinária, ajuda a melhorar a digestão e confere um efeito refrescante ao prato.

Em diferentes países da América Latina, a folha de lima kaffir também é conhecida como:
folha de lima makrut, folha de lima gengibre ou simplesmente folha de lima. No entanto, a sua utilização é menos comum na gastronomia latino-americana, pelo que geralmente se encontra mais em lojas especializadas ou mercados asiáticos.

Em resumo, a folha de lima kaffir é um ingrediente essencial para proporcionar um aroma fresco, cítrico e muito característico em múltiplas receitas tradicionais do Sudeste Asiático, acrescentando uma nota especial e inconfundível que eleva qualquer preparação.