Flores de lavanda
49 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 49 kcal |
| Proteínas | 1.4g |
| Hidratos de carbono | 13.8g |
| Gorduras totais | 1.2g |
| Fibra | 14.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
As flores de lavanda são as pequenas flores perfumadas da planta Lavandula angustifolia, conhecidas pelo seu aroma doce e floral característico. Originária da região mediterrânica, sobretudo do Sul da Europa, a lavanda tem sido tradicionalmente utilizada tanto em perfumaria como na cozinha, pelo seu sabor delicado e propriedades aromáticas.
Na gastronomia, as flores de lavanda acrescentam um toque único e sofisticado a receitas tanto doces como salgadas, desde sobremesas como gelados, bolachas e mel infundido, até pratos com aves ou borrego. A sua utilização exige moderação para evitar um sabor amargo ou demasiado intenso.
Propriedades: Além do seu aroma requintado, a lavanda possui propriedades relaxantes e digestivas e contém antioxidantes naturais que contribuem para o bem-estar geral. Na cozinha, as suas qualidades aromáticas são mais valorizadas do que os seus benefícios nutricionais.
Quanto aos sinónimos em espanhol da América Latina, embora "flores de lavanda" seja o termo mais comum e amplamente compreendido, em alguns países é também simplesmente conhecida como lavanda ou flor de lavanda.