Flores de cebolinho

Flores de cebolinho

32 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 32 kcal
Proteínas 3.3g
Hidratos de carbono 7.3g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 2.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 92mg
Folato 64mcg
Ferro 1.6mg
Potássio 276mg
Vitamina C 18mg

Descrição

As flores de cebolinho são as flores delicadas e aromáticas que despontam da planta do cebolinho (Allium schoenoprasum), uma erva amplamente utilizada na culinária pelo seu sabor subtil e ligeiramente semelhante ao da cebola. Estas flores, de cor púrpura ou lavanda, não só acrescentam um toque decorativo aos pratos, como também proporcionam um suave sabor a cebola que realça sopas, saladas, queijos, peixes e molhos.

Nativas das regiões temperadas do hemisfério norte, as flores de cebolinho foram incorporadas em diversas cozinhas de todo o mundo, particularmente na culinária europeia e latino-americana, onde são valorizadas pela sua frescura e cor vibrante.

Propriedades: Além do seu sabor agradável, as flores de cebolinho contêm antioxidantes e compostos sulfurados que podem contribuir para a saúde cardiovascular e proporcionar efeitos anti-inflamatórios. São pobres em calorias e são utilizadas frescas para aproveitar ao máximo o seu aroma e sabor.

Em diferentes países latino-americanos de língua espanhola, as flores de cebolinho também podem ser conhecidas como flores de cebolleta ou simplesmente flores de cibulette, embora não exista um sinónimo universal exato, já que o cebolinho tem nomes diferentes consoante a região. É importante não as confundir com as flores da cebola comum ou do alho, que têm sabores e utilizações diferentes.