Especiarias

Especiarias

282 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 282 kcal
Proteínas 11g
Hidratos de carbono 54g
Gorduras totais 14g
Fibra 26g
Sódio 44mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 168mg
Folato 58mcg
Ferro 16mg
Potássio 1267mg
Vitamina C 27.7mg

Descrição

Especiarias

Especiarias são ingredientes derivados das sementes, cascas, raízes, frutos ou flores secas de várias plantas, utilizados para adicionar sabor, aroma e cor às preparações culinárias. São fundamentais nas cozinhas de todo o mundo devido à intensidade e diversidade de sabores que proporcionam, permitindo que pratos simples se transformem em criações gastronómicas requintadas.

A sua origem remonta a civilizações antigas como a egípcia, a indiana e a romana, que já as exploravam e comercializavam através de rotas como a famosa Rota das Especiarias. Atualmente, países como a Índia, a Indonésia, o Sri Lanka, o México e Marrocos são conhecidos pela sua produção e variedade de especiarias.

No que diz respeito às suas propriedades, muitas especiarias não só enriquecem o sabor, como também possuem benefícios antioxidantes, anti-inflamatórios e digestivos. Algumas comuns, como a canela, o cravinho, o cominhos ou a pimenta, são utilizadas para melhorar a conservação dos alimentos e proporcionar benefícios para a saúde.

No contexto da cozinha latino-americana, as especiarias podem ter diferentes sinónimos ou nomes dependendo da região, embora o termo "especiarias" seja amplamente compreendido. Em alguns locais, especialmente quando se refere a misturas ou temperos, são conhecidas como condimentos ou temperos. É importante não as confundir com ervas aromáticas, que são folhas frescas ou secas, enquanto as especiarias geralmente provêm de outras partes da planta.