Endro moído
305 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 305 kcal |
| Proteínas | 14.2g |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Gorduras totais | 14.5g |
| Fibra | 4.1g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O endro moído é uma especiaria obtida pela moagem das folhas e sementes secas de Anethum graveolens, uma planta aromática anual originária da região mediterrânica e do Sudoeste Asiático. Na cozinha, o endro moído é apreciado pelo seu sabor fresco, ligeiramente adocicado e com um toque de anis, que acrescenta um aroma distinto e delicado a diversas preparações.
Este ingrediente é especialmente popular em receitas de peixe, molhos, conservas em vinagre, saladas e guisados, onde realça os sabores sem os sobrepor. Além disso, o endro moído contém compostos antioxidantes e óleos essenciais que podem ajudar a melhorar a digestão e ter propriedades anti-inflamatórias.
Em Portugal, o endro é conhecido principalmente como endro, embora em alguns contextos também seja chamado aneto ou dill, devido à influência inglesa, mas não há sinónimos amplamente utilizados além de "endro". É importante não o confundir com outras ervas semelhantes como o salsa ou o funcho, já que o seu sabor e aroma são únicos.