Endro inteiro seco

Endro inteiro seco

304 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 304 kcal
Proteínas 15g
Hidratos de carbono 48g
Gorduras totais 14g
Fibra 35g

Vitaminas e minerais

Cálcio 2080mg
Folato 66mcg
Ferro 66mg
Potássio 738mg
Vitamina A 5300IU
Vitamina C 21mg

Descrição

O endro seco em grão é uma especiaria obtida a partir das sementes de Anethum graveolens, uma planta herbácea nativa da região do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Este ingrediente é muito apreciado na cozinha pelo seu aroma doce e fresco, com ligeiras notas de anis que transmitem um sabor característico e delicado a uma grande variedade de pratos.

Na gastronomia, o endro seco em grão é comumente utilizado para temperar peixe, carne, pickles, molhos e saladas, assim como no preparo de pão e de pratos tradicionais da Europa de Leste e do Norte. Quando utilizado seco e em grão, as sementes conservam melhor o seu sabor e podem ser moídas ou infusionadas em líquidos para extrair as suas qualidades aromáticas.

Propriedades: Além do seu uso culinário, o endro possui propriedades digestivas e carminativas. É conhecido por ajudar a aliviar desconfortos estomacais e a facilitar a digestão. Contém antioxidantes e compostos antimicrobianos naturais.

Quanto aos sinónimos no mundo hispânico, o endro seco em grão pode ser encontrado sob nomes como "hierba de carpa" em algumas regiões, embora o termo mais comum e amplamente reconhecido seja simplesmente "eneldo" (endro). Em certos países, pode ser confundido com outras ervas aromáticas, pelo que é sempre importante verificar que se trata das sementes de endro seco destinadas a uso culinário.