Endro inteiro seco
304 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 304 kcal |
| Proteínas | 15g |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Gorduras totais | 14g |
| Fibra | 35g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O endro seco em grão é uma especiaria obtida a partir das sementes de Anethum graveolens, uma planta herbácea nativa da região do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Este ingrediente é muito apreciado na cozinha pelo seu aroma doce e fresco, com ligeiras notas de anis que transmitem um sabor característico e delicado a uma grande variedade de pratos.
Na gastronomia, o endro seco em grão é comumente utilizado para temperar peixe, carne, pickles, molhos e saladas, assim como no preparo de pão e de pratos tradicionais da Europa de Leste e do Norte. Quando utilizado seco e em grão, as sementes conservam melhor o seu sabor e podem ser moídas ou infusionadas em líquidos para extrair as suas qualidades aromáticas.
Propriedades: Além do seu uso culinário, o endro possui propriedades digestivas e carminativas. É conhecido por ajudar a aliviar desconfortos estomacais e a facilitar a digestão. Contém antioxidantes e compostos antimicrobianos naturais.
Quanto aos sinónimos no mundo hispânico, o endro seco em grão pode ser encontrado sob nomes como "hierba de carpa" em algumas regiões, embora o termo mais comum e amplamente reconhecido seja simplesmente "eneldo" (endro). Em certos países, pode ser confundido com outras ervas aromáticas, pelo que é sempre importante verificar que se trata das sementes de endro seco destinadas a uso culinário.