Endro
43 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 43 kcal |
| Proteínas | 3.5g |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Gorduras totais | 1.1g |
| Fibra | 2.1g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O endro é uma erva aromática originária da região mediterrânica e da Ásia Ocidental, amplamente utilizada na gastronomia pelo seu sabor fresco e ligeiramente semelhante ao anis. As suas folhas finas e plumosas acrescentam um toque distintivo aos pratos, especialmente em preparações com peixe, sopas, pickles e molhos.
O endro é conhecido não só pelo seu sabor, mas também pelas suas propriedades digestivas e antioxidantes, ajudando a melhorar a digestão e a aliviar desconfortos estomacais. Além disso, é uma fonte de vitamina C, cálcio e ferro, tornando-o um excelente complemento natural para uma alimentação equilibrada.
Em diferentes países, o endro é conhecido por vários nomes, como "aneth", "dill" (adaptado do inglês) e, em alguns locais, é simplesmente conhecido como "dill weed". No entanto, o termo mais comum e reconhecido é "endro".