Curry em pó

Curry em pó

325 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 325 kcal
Proteínas 14g
Hidratos de carbono 58g
Gorduras totais 14g
Gorduras saturadas 3.7g
Fibra 24g

Vitaminas e minerais

Cálcio 370mg
Folato 38mcg
Ferro 14.4mg
Licopeno 0mcg
Potássio 1120mg
Vitamina C 7.8mg

Descrição

O curry em pó é uma mistura de especiarias moídas amplamente utilizada na cozinha para acrescentar sabor, aroma e um toque picante a diversos pratos. A sua combinação típica inclui curcuma, cominhos, coentros, feno-grego e, frequentemente, chili em pó, embora a receita possa variar consoante a região ou o fabricante.

Origem: O curry em pó tem as suas raízes na culinária do Sul da Ásia, sobretudo na Índia, onde são utilizadas misturas de especiarias conhecidas como masalas. Durante a colonização britânica, estas misturas foram adaptadas e simplificadas em "curry em pó" para facilitar a sua utilização no Ocidente. Hoje em dia, é um ingrediente comum em muitas cozinhas de todo o mundo.

Propriedades: Para além de realçar o sabor dos pratos, o curry em pó possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias graças à presença da curcuma e de outras especiarias. É rico em compostos bioativos que podem auxiliar a digestão e proporcionar benefícios para a saúde quando consumido com moderação.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Embora "polvo de curry" seja o nome mais comum, em algumas regiões também é simplesmente chamado curry ou mezcla de curry. No entanto, estes termos podem variar e não existe um sinónimo rigoroso para além de "polvo de curry".