Cominho moído torrado

Cominho moído torrado

375 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 375 kcal
Proteínas 17.8g
Hidratos de carbono 44.2g
Gorduras totais 22.3g
Fibra 10.5g
Sódio 178mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 931mg
Folato 10mcg
Ferro 66.4mg
Licopeno 0mcg
Potássio 1788mg
Vitamina A 64IU
Vitamina C 7.7mg

Descrição

Cominho moído tostado é uma especiaria obtida a partir das sementes da planta Cuminum cyminum, que foram previamente torradas para realçar o seu aroma e sabor característicos. O seu aroma é intenso, quente e ligeiramente terroso, com notas levemente amargas e um toque defumado que realça o sabor de numerosos pratos da cozinha internacional.

Origem: O cominho é originário do Mediterrâneo Oriental e de partes do Sudoeste Asiático, embora hoje seja cultivado em muitas regiões do mundo, incluindo a América Latina, o México e a Índia. Tostar as sementes antes de as moer é uma técnica tradicional que intensifica a sua fragrância e profundidade de sabor, especialmente valorizada nas cozinhas mexicana, árabe e indiana.

Propriedades: Para além da sua contribuição aromática, o cominho moído tostado contém antioxidantes naturais, compostos anti-inflamatórios e pode ajudar a digestão. É uma especiaria de baixo teor calórico que acrescenta um toque quente e reconfortante a guisados, sopas, marinadas, carnes, molhos e legumes.

Sinónimos em espanhol da América Latina: cominho tostado, cominho preto moído (em alguns países para o distinguir do cominho comum) e, em certos lugares, simplesmente cominho moído (dando a entender que foi tostado para a receita).

Em resumo, o cominho moído tostado é um ingrediente essencial em muitas receitas que procuram um sabor profundo e aromático, ideal para temperar desde pratos tradicionais até preparações modernas.