Coentros secos
298 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 298 kcal |
| Proteínas | 12.4g |
| Hidratos de carbono | 54.9g |
| Gorduras totais | 13.7g |
| Fibra | 37g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Coentro seco é a versão desidratada das folhas frescas de coentro, uma erva aromática amplamente utilizada na cozinha internacional. Ao contrário do coentro fresco, o coentro seco oferece um sabor mais concentrado e ligeiramente terroso, ideal para estufados, sopas, marinadas e misturas de especiarias.
Este ingrediente tem origem na região do Mediterrâneo e na Ásia Ocidental, embora o seu uso tenha se espalhado amplamente nas cozinhas da América Latina, da Ásia e do Médio Oriente. O processo de secagem preserva o seu aroma e sabor por mais tempo, facilitando o seu armazenamento e utilização ao longo do ano.
No que diz respeito às suas propriedades, o coentro seco contém antioxidantes e compostos com potenciais benefícios digestivos e anti-inflamatórios, além de proporcionar um sabor caraterístico que realça os pratos sem adicionar calorias significativas.
Em diferentes países hispano falantes da América Latina, o coentro seco também pode ser conhecido como culantro seco ou coentro desidratado, embora coentro seco seja o termo mais comum e reconhecível para o seu uso em receitas culinárias.