Coentros moídos
298 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 298 kcal |
| Proteínas | 21.6g |
| Hidratos de carbono | 54.9g |
| Gorduras totais | 13.97g |
| Fibra | 37.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Coentros moídos é o pó resultante da moagem das sementes secas da planta do coentro (Coriandrum sativum), uma erva aromática amplamente utilizada na cozinha internacional. Este ingrediente tem um aroma cítrico e quente, com um sabor ligeiramente picante e doce, que acrescenta um toque distintivo a diversas preparações culinárias.
Os coentros moídos provêm de uma planta originária da região do Mediterrâneo e do Sudoeste Asiático, embora atualmente seja cultivada em muitas partes do mundo. Na cozinha, é especialmente popular em receitas da América Latina, Índia, Médio Oriente e Sudeste Asiático.
Do ponto de vista nutricional, os coentros moídos destacam-se pelas suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas. Além disso, contêm vitaminas como a C e a K, bem como minerais como o cálcio, o ferro e o magnésio, que contribuem para uma alimentação saudável.
No mundo hispano-americano, os coentros moídos também são conhecidos como sementes de coentro moídas ou simplesmente coentro em pó. É um ingrediente fundamental para temperar caril, guisados, marinadas, molhos e muitas receitas tradicionais, acrescentando sabor e profundidade aos pratos.