Coentros moídos

Coentros moídos

298 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 298 kcal
Proteínas 21.6g
Hidratos de carbono 54.9g
Gorduras totais 13.97g
Fibra 37.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 709mg
Folato 62mcg
Ferro 16.3mg
Potássio 1264mg
Vitamina A 337mcg
Vitamina C 27mg

Descrição

Coentros moídos é o pó resultante da moagem das sementes secas da planta do coentro (Coriandrum sativum), uma erva aromática amplamente utilizada na cozinha internacional. Este ingrediente tem um aroma cítrico e quente, com um sabor ligeiramente picante e doce, que acrescenta um toque distintivo a diversas preparações culinárias.

Os coentros moídos provêm de uma planta originária da região do Mediterrâneo e do Sudoeste Asiático, embora atualmente seja cultivada em muitas partes do mundo. Na cozinha, é especialmente popular em receitas da América Latina, Índia, Médio Oriente e Sudeste Asiático.

Do ponto de vista nutricional, os coentros moídos destacam-se pelas suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas. Além disso, contêm vitaminas como a C e a K, bem como minerais como o cálcio, o ferro e o magnésio, que contribuem para uma alimentação saudável.

No mundo hispano-americano, os coentros moídos também são conhecidos como sementes de coentro moídas ou simplesmente coentro em pó. É um ingrediente fundamental para temperar caril, guisados, marinadas, molhos e muitas receitas tradicionais, acrescentando sabor e profundidade aos pratos.