Coentro em pó

Coentro em pó

279 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 279 kcal
Proteínas 21g
Hidratos de carbono 55.2g
Gorduras totais 13.4g
Fibra 35g

Vitaminas e minerais

Cálcio 709mg
Folato 100mcg
Ferro 16mg
Potássio 1264mg
Vitamina A 337mcg
Vitamina C 27mg

Descrição

O coentro em pó é uma especiaria obtida pela moagem das sementes secas da planta do coentro (Coriandrum sativum). Tem um aroma quente e terroso, com notas cítricas que conferem um sabor distintivo e ligeiro às preparações culinárias. É amplamente utilizado na cozinha para temperar guisados, sopas, carnes, caris e misturas de especiarias.

O coentro é originário da região do Mediterrâneo e do Sudoeste Asiático, mas a sua utilização espalhou-se por todo o mundo, especialmente nas cozinhas latino-americana, indiana, árabe e do Sudeste Asiático.

Quanto às suas propriedades, o coentro em pó é uma boa fonte de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Além disso, são-lhe atribuídos benefícios digestivos e antimicrobianos, o que o torna um ingrediente não só saboroso, mas também saudável.

Em diferentes regiões da América Latina, o coentro em pó também pode ser conhecido como coentro moído ou simplesmente coentro em pó. É importante não o confundir com as folhas frescas de coentro, que têm um sabor e uma utilização diferentes.