Chutney

Chutney

80 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 80 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 20g
Açúcares 18g
Gorduras totais 0.2g
Fibra 1.4g

Vitaminas e minerais

Folato 8mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 120mg
Vitamina C 10mg

Descrição

O chutney é um molho ou condimento originário da cozinha indiana, caracterizado por uma combinação equilibrada de sabores doce, ácido, picante e especiariado. Tradicionalmente, é preparado a partir de frutas, legumes, vinagre, açúcar e uma variedade de especiarias, o que lhe confere uma textura que pode variar entre líquida, espessa ou em compota.

O seu nome provém do termo hindi chatni e, embora as suas raízes estejam no Sul da Ásia, o chutney tornou-se popular a nível internacional e é comum em várias cozinhas do mundo, especialmente em receitas que procuram um contraste de sabores intensos. É utilizado como acompanhamento de carnes, peixes, queijos, arroz e pratos fritos, proporcionando um toque refrescante e aromático.

Do ponto de vista nutricional, o chutney é geralmente pobre em gordura, mas pode conter açúcares naturais ou adicionados, dependendo dos ingredientes utilizados. Além disso, muitas das frutas e especiarias usadas na sua preparação são ricas em antioxidantes e vitaminas.

No contexto latino-americano, o chutney também é conhecido como molho agridoce ou geleia especiariada, embora o termo "chutney" continue a ser comum em muitos países. Em alguns locais, pode ser simplesmente designado como molho de frutas especiariado.