Chat masala

Chat masala

335 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 335 kcal
Proteínas 14g
Hidratos de carbono 50g
Açúcares 25g
Gorduras totais 10g
Gorduras saturadas 2g
Fibra 28g
Sódio 1500mg

Vitaminas e minerais

Folato 10mcg
Ferro 20mg
Potássio 500mg
Vitamina C 15mg

Descrição

Chat Masala é uma mistura de especiarias tradicional da culinária indiana e paquistanesa, amplamente utilizada para acrescentar um sabor caraterístico e aromático a uma grande variedade de pratos, especialmente snacks e saladas frescas. O seu nome provém da palavra "chat" (ou "chaat"), que se refere a um tipo de petisco salgado típico do subcontinente indiano.

Este condimento é geralmente composto por uma mistura de especiarias secas, como cominhos, coentros, asafoétida, polpo de manga seca (amchur), sal negro e pimentă em pó. O seu sabor é uma combinação equilibrada e vibrante de azedo, salgado, picante e ligeiramente doce, ideal para realçar pratos frescos e dar-lhes um toque refrescante e especiado.

Quanto à sua origem, o chat masala é um condimento icónico da gastronomia do norte da Índia e do Paquistão, embora se tenha tornado amplamente popular noutras regiões do mundo graças à influência destas cozinhas.

Do ponto de vista das suas propriedades, o chat masala não só acrescenta sabor, como também proporciona benefícios para a saúde graças aos seus ingredientes naturais: por exemplo, os cominhos e os coentros podem auxiliar a digestão, enquanto a asafoétida tem propriedades anti-inflamatórias e carminativas. Além disso, a manga seca acrescenta um toque azedo e contém antioxidantes.

Na América Latina, embora não exista um sinónimo exato para chat masala, algumas pessoas podem referir-se a ele como "mistura de especiarias indiana" ou simplesmente utilizar o termo original. Também pode ser descrito como um condimento especi para saladas ou snacks, uma vez que a sua utilização é muito específica e não tem um equivalente direto na culinária latino-americana.

Em resumo, o chat masala é um ingrediente fundamental para quem procura acrescentar um sabor único e refrescante às suas receitas, especialmente em pratos frios, frutas, saladas ou snacks como o famoso chaat.