Chat masala
335 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 335 kcal |
| Proteínas | 14g |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares | 25g |
| Gorduras totais | 10g |
| Gorduras saturadas | 2g |
| Fibra | 28g |
| Sódio | 1500mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Chat Masala é uma mistura de especiarias tradicional da culinária indiana e paquistanesa, amplamente utilizada para acrescentar um sabor caraterístico e aromático a uma grande variedade de pratos, especialmente snacks e saladas frescas. O seu nome provém da palavra "chat" (ou "chaat"), que se refere a um tipo de petisco salgado típico do subcontinente indiano.
Este condimento é geralmente composto por uma mistura de especiarias secas, como cominhos, coentros, asafoétida, polpo de manga seca (amchur), sal negro e pimentă em pó. O seu sabor é uma combinação equilibrada e vibrante de azedo, salgado, picante e ligeiramente doce, ideal para realçar pratos frescos e dar-lhes um toque refrescante e especiado.
Quanto à sua origem, o chat masala é um condimento icónico da gastronomia do norte da Índia e do Paquistão, embora se tenha tornado amplamente popular noutras regiões do mundo graças à influência destas cozinhas.
Do ponto de vista das suas propriedades, o chat masala não só acrescenta sabor, como também proporciona benefícios para a saúde graças aos seus ingredientes naturais: por exemplo, os cominhos e os coentros podem auxiliar a digestão, enquanto a asafoétida tem propriedades anti-inflamatórias e carminativas. Além disso, a manga seca acrescenta um toque azedo e contém antioxidantes.
Na América Latina, embora não exista um sinónimo exato para chat masala, algumas pessoas podem referir-se a ele como "mistura de especiarias indiana" ou simplesmente utilizar o termo original. Também pode ser descrito como um condimento especi para saladas ou snacks, uma vez que a sua utilização é muito específica e não tem um equivalente direto na culinária latino-americana.
Em resumo, o chat masala é um ingrediente fundamental para quem procura acrescentar um sabor único e refrescante às suas receitas, especialmente em pratos frios, frutas, saladas ou snacks como o famoso chaat.