Chá verde matcha em pó
312 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 312 kcal |
| Proteínas | 30g |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Gorduras totais | 5g |
| Fibra | 35g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O chá verde matcha em pó é um tipo de chá verde finamente moído, originário do Japão, conhecido pela sua vibrante cor verde e pelo seu sabor único, ligeiramente amargo e vegetal. Ao contrário de outros chás, o matcha é produzido através de um cultivo especial das folhas de chá em sombra antes da colheita, o que aumenta a sua concentração de clorofila e nutrientes. De seguida, as folhas são secas e moídas até se obter um pó fino que é utilizado diretamente na preparação de infusões, sobremesas, batidos e outras receitas culinárias.
A sua origem remonta à cerimónia japonesa do chá, onde o matcha desempenha um papel central, mas atualmente tornou-se popular em todo o mundo como um ingrediente versátil na cozinha saudável.
Propriedades: O chá verde matcha em pó é rico em antioxidantes, especialmente catequinas, que ajudam a reduzir os danos celulares. Contém também cafeína natural, que proporciona energia sustentada sem causar nervosismo, e L-teanina, um aminoácido que promove o relaxamento e melhora a concentração. Além disso, fornece vitaminas como a C e minerais essenciais, tornando-o um aliado nutritivo para diversas preparações.
Sinónimos em português: embora seja comummente chamado "matcha" devido à sua origem japonesa, em alguns casos pode ser referido simplesmente como chá verde em pó ou chá matcha. Não existem muitos sinónimos regionais porque se trata de um produto específico, mas é popular entendê-lo como uma variedade especial de chá verde em pó para bebidas e receitas tradicionais ou inovadoras.