Cardamomo verde em pó

Cardamomo verde em pó

311 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 311 kcal
Proteínas 11g
Hidratos de carbono 68g
Gorduras totais 6.7g
Fibra 28g

Vitaminas e minerais

Cálcio 383mg
Folato 36mcg
Ferro 14.9mg
Potássio 1119mg
Vitamina C 21mg

Descrição

Cardamomo verde em pó é uma especiaria moída obtida das sementes secas da planta Elettaria cardamomum, originária das regiões tropicais do sul da Índia e do Sri Lanka. Esta especiaria é altamente valorizada tanto na cozinha doce como na salgada pelo seu aroma fresco, doce e ligeiramente cítrico, que confere um toque exótico e perfumado às preparações.

O cardamomo verde é amplamente utilizado nas cozinhas do Médio Oriente, da Índia, da América Latina e em algumas regiões de Espanha. É utilizado em receitas de sobremesas, como flãs ou arroz-doce, em preparações de café e chá, bem como em guisados, arrozes e pratos de carne, onde realça o sabor sem o dominar.

Do ponto de vista nutricional, o cardamomo verde em pó é rico em antioxidantes e contém propriedades digestivas, ajudando a aliviar desconfortos estomacais, melhorar a digestão e combater o mau hálito.

Quanto aos seus nomes, em diferentes regiões da América Latina, este ingrediente também pode ser encontrado sob os sinónimos "cardamomo moído" ou simplesmente "cardamomo verde". Embora em alguns países se distinga do cardamomo preto, que é outra variedade com um sabor mais intenso e fumado.

Em resumo, o cardamomo verde em pó é uma especiaria versátil e aromática, essencial numa despensa que pretende acrescentar toques de sabor únicos e saudáveis a diversas receitas.