Cardamomo moído

Cardamomo moído

311 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 311 kcal
Proteínas 11g
Hidratos de carbono 68g
Gorduras totais 6.7g
Fibra 28g
Sódio 18mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 383mg
Folato 14mcg
Ferro 14mg
Licopeno 0mcg
Potássio 1119mg
Vitamina C 21mg

Descrição

Cardamomo moído é uma especiaria aromática obtida pela pulverização das sementes secas da planta do cardamomo, originária da região da Índia e de partes do Sri Lanka. É conhecido pelo seu sabor intenso, doce e ligeiramente picante, com notas cítricas e mentoladas, tornando-o ideal para dar um toque especial a pratos doces e salgados.

O cardamomo moído é um ingrediente fundamental em muitas cozinhas do mundo, especialmente nas gastronomias da Índia, do Médio Oriente e da América Latina, onde é utilizado em guisados, sobremesas, bebidas como café e chá, e em misturas de especiarias como o garam masala.

Entre as suas propriedades, o cardamomo destaca-se por ser um auxiliar digestivo natural, ajudando a aliviar desconfortos estomacais, e por possuir efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Além disso, o seu aroma ajuda a realçar o sabor dos alimentos e a equilibrar outros ingredientes nas receitas.

Em diferentes regiões da América Latina, o cardamomo moído também pode ser conhecido como "cardamomo en polvo", "cardamomo quebrado" ou simplesmente "cardamomo", embora este último termo possa também se referir à especiaria inteira. Em algumas receitas tradicionais, é importante especificar a sua utilização exata para não alterar o sabor final do prato.