Alho seco
149 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 149 kcal |
| Proteínas | 6.4g |
| Hidratos de carbono | 33g |
| Gorduras totais | 0.5g |
| Fibra | 2.1g |
| Sódio | 17mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Alho seco é a forma desidratada do alho fresco, um ingrediente fundamental na cozinha mundial. É obtido removendo o teor de água do bulbo do alho, o que lhe permite conservar-se durante mais tempo e concentra o seu sabor caraterístico, intenso e ligeiramente picante.
Origem: O alho (Allium sativum) é originário da Ásia Central e é cultivado há milhares de anos, tendo-se difundido por diversas culturas culinárias, desde a mediterrânica à asiática e latino-americana. O alho seco tornou-se popular como uma alternativa mais prática para armazenamento e utilização na cozinha do dia a dia.
Propriedades: O alho seco mantém muitas das propriedades benéficas do alho fresco, incluindo o seu conteúdo em compostos sulfurados como a alicina, que tem efeitos antimicrobianos e antioxidantes. Além disso, é uma excelente fonte de vitaminas B6 e C, e de minerais como o manganésio. A sua forma seca torna fácil incorporá-lo em receitas que requerem um sabor mais concentrado e uma manipulação mais simples, como em marinadas, estufados, molhos e temperos.
Sinónimos em espanhol da América Latina: Em diferentes regiões da América Latina, o alho seco também pode ser chamado ajo deshidratado, ajo en polvo (quando moído) ou simplesmente ajo seco. É importante não o confundir com o alho fresco ou a pasta de alho, que têm texturas e sabores diferentes para usos específicos na cozinha.