Agulhas de alecrim fresco

Agulhas de alecrim fresco

131 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 131 kcal
Proteínas 3.3g
Hidratos de carbono 24.2g
Gorduras totais 5.9g
Fibra 14g

Vitaminas e minerais

Cálcio 317mg
Folato 15mcg
Ferro 6.65mg
Potássio 955mg
Vitamina A 2920IU
Vitamina C 21mg

Descrição

As agulhas frescas de alecrim são as pequenas folhas finas do arbusto Rosmarinus officinalis, uma planta aromática originária da região do Mediterrâneo. Caracterizam-se pela sua cor verde-escura e textura ligeiramente rígida, com um aroma fresco, penetrante e resinoso que confere um toque mediterrânico distinto às preparações culinárias.

O alecrim tem sido utilizado desde a antiguidade tanto na cozinha como na medicina tradicional, e as suas agulhas são o componente mais apreciado para temperar carnes, estufados, sopas, pães e azeites, proporcionando um sabor elegante e ligeiramente amargo que realça os pratos sem sobrepor-se aos outros ingredientes.

Quanto às suas propriedades, as agulhas frescas de alecrim contêm antioxidantes naturais e compostos anti-inflamatórios. Também lhes são atribuídos benefícios digestivos e são consideradas um estimulante da circulação sanguínea, embora na cozinha sejam utilizadas principalmente pelo seu aroma e sabor.

Na América Latina, as agulhas de alecrim também podem ser conhecidas simplesmente como folhas de alecrim ou ramos de alecrim. Não costuma ter sinónimos regionais muito diferentes, uma vez que o termo "alecrim" é amplamente compreendido e utilizado para esta erva aromática.