Açafrão em pó
310 kcal por 100 g
Categoria: Especiarias e Ervas
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 310 kcal |
| Proteínas | 11.4g |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 5.85g |
| Gorduras saturadas | 1.6g |
| Fibra | 3.9g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Açafrão em pó é uma especiaria obtida dos estigmas secos da flor Crocus sativus. É conhecido pela sua característica cor amarelo-dourada intensa, pelo seu aroma doce e floral e pelo seu sabor delicado e ligeiramente amargo, que acrescenta profundidade e sofisticação a numerosos pratos culinários, especialmente em arrozes, estufados e sobremesas.
O açafrão tem origem sobretudo em regiões do Mediterrâneo e da Ásia, com produção notável em países como Espanha, Irão, Índia e Marrocos. Na Península Ibérica, especialmente em La Mancha (Espanha), cultiva-se um dos açafrões mais apreciados do mundo.
Entre as suas propriedades, o açafrão é rico em antioxidantes e compostos bioativos como a crocina, a picrocrocina e o safranal, que, além de proporcionarem a sua cor e aroma únicos, estão associados a benefícios para a saúde, incluindo efeitos anti-inflamatórios e a melhoria do humor.
Em diferentes regiões da América Latina, este ingrediente pode ser conhecido por outros nomes ou apresentações, embora o termo açafrão seja o mais comum. No entanto, é importante não o confundir com "urucum" ou "corante", que são por vezes utilizados como substitutos baratos, mas que não possuem o aroma e o sabor autênticos do açafrão verdadeiro.