Açafrão em pó

Açafrão em pó

310 kcal por 100 g

Categoria: Especiarias e Ervas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 310 kcal
Proteínas 11.4g
Hidratos de carbono 65g
Açúcares 0g
Gorduras totais 5.85g
Gorduras saturadas 1.6g
Fibra 3.9g

Vitaminas e minerais

Cálcio 111mg
Folato 56mcg
Ferro 11.8mg
Licopeno 0mcg
Potássio 1724mg
Vitamina A 350IU
Vitamina C 0.5mg

Descrição

Açafrão em pó é uma especiaria obtida dos estigmas secos da flor Crocus sativus. É conhecido pela sua característica cor amarelo-dourada intensa, pelo seu aroma doce e floral e pelo seu sabor delicado e ligeiramente amargo, que acrescenta profundidade e sofisticação a numerosos pratos culinários, especialmente em arrozes, estufados e sobremesas.

O açafrão tem origem sobretudo em regiões do Mediterrâneo e da Ásia, com produção notável em países como Espanha, Irão, Índia e Marrocos. Na Península Ibérica, especialmente em La Mancha (Espanha), cultiva-se um dos açafrões mais apreciados do mundo.

Entre as suas propriedades, o açafrão é rico em antioxidantes e compostos bioativos como a crocina, a picrocrocina e o safranal, que, além de proporcionarem a sua cor e aroma únicos, estão associados a benefícios para a saúde, incluindo efeitos anti-inflamatórios e a melhoria do humor.

Em diferentes regiões da América Latina, este ingrediente pode ser conhecido por outros nomes ou apresentações, embora o termo açafrão seja o mais comum. No entanto, é importante não o confundir com "urucum" ou "corante", que são por vezes utilizados como substitutos baratos, mas que não possuem o aroma e o sabor autênticos do açafrão verdadeiro.