Viera pequena

Viera pequena

99 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 99 kcal
Proteínas 24g
Hidratos de carbono 0.2g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 0g
Sódio 148mg
Colesterol 189mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 70mg
Folato 28mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 0mcg
Potássio 259mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Camarão bayqueta é um tipo de camarão pequeno e tenro muito valorizado na cozinha latino-americana, especialmente nas regiões do Caribe e da América Central. Este camarão destaca-se pelo seu sabor suave e textura delicada, o que o torna um ingrediente ideal para uma grande variedade de preparações, como sopas, guisados, ceviches e pratos ao alho.

O nome "bayqueta" é utilizado principalmente em países como Cuba e em algumas zonas do Caribe. Noutros países hispano-americanos, este camarão também pode ser conhecido como camarão pequeno, camarãozinho ou simplesmente camarão, embora o termo exato possa variar conforme a região. É importante salientar que o bayqueta difere de outras variedades maiores devido ao seu pequeno tamanho, que lhe confere uma textura mais delicada e um tempo de cozedura rápido.

Em termos de propriedades, o camarão bayqueta é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, pobre em gorduras e calorias, e rico em minerais como selénio, zinco e iodo. Além disso, fornece vitaminas do complexo B, que são essenciais para o metabolismo energético e para a saúde do sistema nervoso. Graças ao seu conteúdo nutricional, é uma opção saudável para incluir em dietas equilibradas.

Na cozinha, o camarão bayqueta é frequentemente utilizado fresco ou congelado, e a sua versatilidade permite incorporá-lo tanto em receitas tradicionais como contemporâneas, conferindo um toque marinho delicado aos pratos.