Tubarão

Tubarão

105 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 105 kcal
Proteínas 19g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 5g
Gorduras saturadas 1.3g
Fibra 0g
Sódio 60mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 20mg
Ferro 0.8mg
Potássio 344mg
Vitamina A 10IU
Vitamina B12 3.4mcg
Vitamina D 2.3mcg

Descrição

Tubarão é um termo usado para se referir a várias espécies de peixes cartilaginosos da ordem Carcharhiniformes e de outros grupos semelhantes, conhecidos pelos seus corpos alongados e estrutura esquelética flexível. Embora possa parecer invulgar, em muitas regiões da América Latina a carne de tubarão é um ingrediente culinário valorizado pelo seu sabor e textura firme.

Origem: Os tubarões encontram-se em águas marinhas de todo o mundo, desde zonas costeiras até ao mar aberto. Na gastronomia, o seu consumo é comum em países com tradição de pesca costeira como o México, a Colômbia, a Venezuela e algumas regiões do Caribe. A carne de tubarão é utilizada em pratos como caldos, guisados, preparações fritas ou até em ceviches.

Propriedades: A carne de tubarão é rica em proteínas e pobre em gordura, o que a torna uma opção saudável e nutritiva. Contém minerais como fósforo e ferro, bem como ácidos gordos essenciais. No entanto, como estes peixes podem acumular metais pesados, recomenda-se consumi-la com moderação e garantir que provém de uma fonte segura.

Sinónimos em espanhol da América Latina: dependendo da região, o tubarão pode ser designado por diferentes nomes, como cazón (muito comum no México e na América Central), tollo (no Chile e na Argentina) ou simplesmente tiburón. Estes termos podem variar consoante a espécie específica e os costumes locais.