Tortellini de espinafres e ricota

Tortellini de espinafres e ricota

220 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 220 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 32g
Gorduras totais 5g
Fibra 2.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 120mg
Folato 70mcg
Ferro 2mg
Potássio 150mg
Vitamina C 3mg

Descrição

Tortellini de espinafres e ricota é um tipo de massa recheada tradicional de Itália, caracterizada pela sua forma de anel ou pequeno colar. Este ingrediente consiste em pequenos discos de massa fina recheados com uma mistura suave e cremosa de espinafres frescos e queijo ricota, o que lhes confere um sabor delicado e uma textura agradável ao paladar.

A sua origem remonta à região da Emília-Romanha, no norte de Itália, onde os tortellini são um clássico da cozinha local e são apreciados tanto em caldos como com diversos molhos. A combinação de espinafres e ricota é uma versão popular, pois proporciona um equilíbrio perfeito entre os sabores do vegetal e do laticínio, tornando-a ideal tanto para pratos tradicionais como inovadores.

Em termos de propriedades, o tortellini de espinafres e ricota é uma boa fonte de proteínas e cálcio graças ao queijo ricota, enquanto os espinafres acrescentam fibras, vitaminas A, C e K, além de minerais como o ferro e o magnésio. Este recheio não só acrescenta sabor como também valor nutricional, tornando-o uma opção saudável e saborosa para todo o tipo de preparações.

Em várias regiões da América Latina, este ingrediente pode ser conhecido simplesmente como tortellini de ricota e espinafres ou, embora com menos frequência, pode ser encontrado em ementas sob a designação genérica de massa recheada com espinafres e queijo. No entanto, o termo tortellini é amplamente reconhecido e utilizado no meio culinário para designar esta especialidade italiana.