Sopa creme de cogumelos

Sopa creme de cogumelos

120 kcal por 100 g

Categoria: Laticínios

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 120 kcal
Proteínas 2g
Hidratos de carbono 6g
Gorduras totais 10g
Fibra 0.5g
Sódio 350mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 30mg
Folato 17mcg
Ferro 0.4mg
Licopeno 0mcg
Potássio 290mg
Vitamina A 300mcg
Vitamina C 2mg

Descrição

Creme Dourado de Cogumelos é uma preparação culinária suave e cremosa feita principalmente com cogumelos frescos e uma base láctea que pode incluir natas, leite ou creme de leite. Este creme caracteriza-se pela sua cor ligeiramente amarelada ou dourada, resultado do cozinhado dos cogumelos com ingredientes como manteiga, cebola e farinha, que contribuem para a sua textura e sabor.

A sua origem vem da cozinha europeia, em particular da gastronomia francesa, onde os cremes de legumes e de cogumelos são muito apreciados pela sua delicadeza e versatilidade. Com o tempo, esta preparação tornou-se popular em várias cozinhas da América Latina, adaptando-se aos ingredientes locais e aos gostos particulares de cada região.

No que diz respeito às suas propriedades, o creme dourado de cogumelos é uma fonte moderada de proteínas de origem vegetal, graças aos cogumelos, e fornece vitaminas do complexo B, antioxidantes e minerais como o potássio e o selénio. Além disso, a sua consistência cremosa torna-o uma excelente base para sopas, molhos e diversos pratos que procuram um sabor umami pronunciado e uma textura aveludada.

Na América Latina, o creme dourado de cogumelos pode ter diferentes nomes ou sinónimos, embora a designação mais comum seja "creme de cogumelos". Alguns termos alternativos incluem "creme de fungos" ou "sopa creme de cogumelos", dependendo do contexto e da região. No entanto, o adjetivo "dourado" refere-se à técnica específica que lhe confere a sua cor e sabor característicos, distinguindo-o do creme branco tradicional.

Este ingrediente é ideal para enriquecer receitas como massas, carnes, guisados e entradas, proporcionando um sabor intenso e uma textura suave que eleva qualquer prato.