Salmão vermelho em lata

Salmão vermelho em lata

142 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 142 kcal
Proteínas 20g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 6g
Gorduras saturadas 1g
Fibra 0g
Colesterol 60mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 25mg
Folato 15mcg
Ferro 0.5mg
Licopeno 0mcg
Potássio 305mg
Vitamina C 0mg
Vitamina D 8mcg

Descrição

O salmão vermelho enlatado é um tipo de peixe conservado caracterizado pela sua polpa rosa intensa a avermelhada, proveniente do salmão sockeye, uma espécie nativa do Pacífico Norte, principalmente nas zonas do Alasca, Canadá e Rússia. Este salmão é especialmente valorizado pelo seu sabor firme e textura suculenta, o que o torna ideal para diversas preparações culinárias.

O processo de conserve preserva todas as propriedades nutricionais do salmão, mantendo o seu elevado teor de ácidos gordos ómega-3, essenciais para a saúde cardiovascular e o desenvolvimento cognitivo. Além disso, é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitamina D e minerais como o selénio e o cálcio.

No mundo hispânico, o salmão vermelho enlatado também pode ser encontrado sob os nomes "canned sockeye salmon" ou simplesmente "red canned salmon". É um ingrediente versátil para receitas como saladas, massas, canapés ou até como complemento em guisados e recheios.