Salmão vermelho em lata
142 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 142 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 6g |
| Gorduras saturadas | 1g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 60mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O salmão vermelho enlatado é um tipo de peixe conservado caracterizado pela sua polpa rosa intensa a avermelhada, proveniente do salmão sockeye, uma espécie nativa do Pacífico Norte, principalmente nas zonas do Alasca, Canadá e Rússia. Este salmão é especialmente valorizado pelo seu sabor firme e textura suculenta, o que o torna ideal para diversas preparações culinárias.
O processo de conserve preserva todas as propriedades nutricionais do salmão, mantendo o seu elevado teor de ácidos gordos ómega-3, essenciais para a saúde cardiovascular e o desenvolvimento cognitivo. Além disso, é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitamina D e minerais como o selénio e o cálcio.
No mundo hispânico, o salmão vermelho enlatado também pode ser encontrado sob os nomes "canned sockeye salmon" ou simplesmente "red canned salmon". É um ingrediente versátil para receitas como saladas, massas, canapés ou até como complemento em guisados e recheios.