Salmão salgado

Salmão salgado

117 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 117 kcal
Proteínas 18g
Gorduras totais 4.5g
Gorduras saturadas 1g
Trans Fat 0g
Sódio 1200mg
Colesterol 63mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Ferro 0.3mg
Potássio 360mg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina D 11mcg

Descrição

O salmão salgado é um tipo de salmão que foi curado através da aplicação de sal, um processo tradicional utilizado para conservar o peixe e realçar o seu sabor. Este método envolve cobrir o salmão fresco com sal grosso ou salmoura, o que ajuda a extrair o excesso de humidade e a intensificar a sua textura firme e sabor característico.

O salmão é originário das regiões frias do hemisfério norte, especialmente de zonas como o Atlântico Norte, o Pacífico Norte e rios da Europa e da América do Norte. A prática de salgar peixe tem sido comum em muitas culturas, particularmente nos países escandinavos e da Europa de Leste, onde o salmão salgado é um ingrediente frequente em diversas preparações culinárias.

Entre as propriedades do salmão salgado, destacam-se o seu elevado teor de proteínas de qualidade, ácidos gordos ómega-3 e minerais como o sódio (devido à salga), o potássio e o magnésio. Estes nutrientes contribuem para uma alimentação equilibrada, embora seja importante consumi-lo com moderação devido ao seu teor de sal. Além disso, a salga melhora a conservação do peixe sem necessidade de refrigeração imediata.

Na América Hispânica, o salmão salgado pode ter diferentes nomes consoante o país, embora não seja tão comum como na Europa. Alguns sinónimos ou termos relacionados que podem ser encontrados incluem: salmão curado, salmão em salmoura ou simplesmente salmão salgado. Por vezes, é associado a preparações semelhantes como peixe salgado ou bacalhau salgado, embora estas últimas se refiram a outros tipos de peixe.

Na cozinha, o salmão salgado é utilizado para preparar pratos como saladas, entradas, massas e acompanhamentos, proporcionando um sabor intenso e uma textura única que enriquece tanto receitas tradicionais como contemporâneas.