Salmão salgado
117 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 117 kcal |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras totais | 4.5g |
| Gorduras saturadas | 1g |
| Trans Fat | 0g |
| Sódio | 1200mg |
| Colesterol | 63mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O salmão salgado é um tipo de salmão que foi curado através da aplicação de sal, um processo tradicional utilizado para conservar o peixe e realçar o seu sabor. Este método envolve cobrir o salmão fresco com sal grosso ou salmoura, o que ajuda a extrair o excesso de humidade e a intensificar a sua textura firme e sabor característico.
O salmão é originário das regiões frias do hemisfério norte, especialmente de zonas como o Atlântico Norte, o Pacífico Norte e rios da Europa e da América do Norte. A prática de salgar peixe tem sido comum em muitas culturas, particularmente nos países escandinavos e da Europa de Leste, onde o salmão salgado é um ingrediente frequente em diversas preparações culinárias.
Entre as propriedades do salmão salgado, destacam-se o seu elevado teor de proteínas de qualidade, ácidos gordos ómega-3 e minerais como o sódio (devido à salga), o potássio e o magnésio. Estes nutrientes contribuem para uma alimentação equilibrada, embora seja importante consumi-lo com moderação devido ao seu teor de sal. Além disso, a salga melhora a conservação do peixe sem necessidade de refrigeração imediata.
Na América Hispânica, o salmão salgado pode ter diferentes nomes consoante o país, embora não seja tão comum como na Europa. Alguns sinónimos ou termos relacionados que podem ser encontrados incluem: salmão curado, salmão em salmoura ou simplesmente salmão salgado. Por vezes, é associado a preparações semelhantes como peixe salgado ou bacalhau salgado, embora estas últimas se refiram a outros tipos de peixe.
Na cozinha, o salmão salgado é utilizado para preparar pratos como saladas, entradas, massas e acompanhamentos, proporcionando um sabor intenso e uma textura única que enriquece tanto receitas tradicionais como contemporâneas.