Salmão rosa em lata

Salmão rosa em lata

142 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 142 kcal
Proteínas 20g
Gorduras totais 6g
Gorduras saturadas 1g
Fibra 0g
Sódio 400mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 25mg
Folato 10mcg
Ferro 0.8mg
Licopeno 0mcg
Potássio 490mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Salmão rosa enlatado é um ingrediente prático e delicioso obtido a partir do salmão rosa, uma espécie de salmão originária principalmente das águas frias do Oceano Pacífico Norte, especialmente em regiões como o Alasca, o Canadá e o norte da Rússia. Este tipo de salmão é conhecido pela sua característica cor rosa, que lhe confia uma textura macia e um sabor mais delicado em comparação com outras variedades de salmão.

O salmão rosa enlatado é processado e conservado em latas, permitindo que a sua frescura e valor nutricional sejam mantidos por longos períodos. É amplamente utilizado em receitas rápidas e versáteis, ideal para saladas, massas, sanduíches e pratos tradicionais da América Latina.

Propriedades nutricionais: Este ingrediente é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, ácidos gordos ómega-3 essenciais para a saúde cardiovascular e cerebral, bem como vitaminas do complexo B, vitamina D e minerais como o selénio e o potássio. O seu conteúdo em gorduras saudáveis contribui para uma alimentação equilibrada e proporciona saciedade.

Na América Latina, o salmão rosa enlatado pode ser encontrado sob sinónimos como salmão enlatado, salmão do Pacífico enlatado ou simplesmente salmão rosa, embora a sua designação não varie muito. É importante especificá-lo nas receitas para garantir que é utilizado este tipo específico, uma vez que o seu sabor e textura diferem dos do salmão do Atlântico fresco ou do salmão selvagem.