Salmão rosa em lata
142 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 142 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras totais | 6g |
| Gorduras saturadas | 1g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 400mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Salmão rosa enlatado é um ingrediente prático e delicioso obtido a partir do salmão rosa, uma espécie de salmão originária principalmente das águas frias do Oceano Pacífico Norte, especialmente em regiões como o Alasca, o Canadá e o norte da Rússia. Este tipo de salmão é conhecido pela sua característica cor rosa, que lhe confia uma textura macia e um sabor mais delicado em comparação com outras variedades de salmão.
O salmão rosa enlatado é processado e conservado em latas, permitindo que a sua frescura e valor nutricional sejam mantidos por longos períodos. É amplamente utilizado em receitas rápidas e versáteis, ideal para saladas, massas, sanduíches e pratos tradicionais da América Latina.
Propriedades nutricionais: Este ingrediente é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, ácidos gordos ómega-3 essenciais para a saúde cardiovascular e cerebral, bem como vitaminas do complexo B, vitamina D e minerais como o selénio e o potássio. O seu conteúdo em gorduras saudáveis contribui para uma alimentação equilibrada e proporciona saciedade.
Na América Latina, o salmão rosa enlatado pode ser encontrado sob sinónimos como salmão enlatado, salmão do Pacífico enlatado ou simplesmente salmão rosa, embora a sua designação não varie muito. É importante especificá-lo nas receitas para garantir que é utilizado este tipo específico, uma vez que o seu sabor e textura diferem dos do salmão do Atlântico fresco ou do salmão selvagem.